12 Haziran 2017 Pazartesi

ZERDEÇALLI VE SAKIZLI PİLAV YANINDA KEFTEDAKİA



     Uzun süredir takip edenler bilir ben öyle fazla alengirli yemeklerden pek hoşlanmam. Daha dinlerken yada okurken sıkıntı basar beni. Günlük hayatımda da öyleyimdir. Bir işi fazla sündüremem. Ruhum sıkılır. Yaş kemale erdikçe daha da sabırsız olmaya başladım. İşte böyle sıkıntılı ruh durumlarında mutfakta kalma süresi de kısalıyor doğal olarak. Bu tarifler kısa yoldan sonuca ulaşmak için. İlki;


DAMLA SAKIZLI VE ZERDEÇALLI PİLAV

        Bunda bir tarif yok aslında. Klasik olarak yaptığınız pirinç pilavınızın suyunu ekledikten sonra 2 su bardağı pirince 1 dolu çay kaşığı kadar toz zerdeçal ve 1 topak damla sakızını bir tutam tuz ile dövüp toz haline getirdikten sonra pirinçlere ekliyor ve şöyle bir kısacık karıştırıyorsunuz. Sonra kendi hallerinde pişmeye devam edebilirler. Neyse pilav işte bu kadar. İsterseniz pilavı kuşbaşı etlerle,üzerinde şişle veya içinde top köftelerle de servis edebilirsiniz. Zerdeçalı daha az kullanırsanız pilavınızın rengi daha açık bir sarı olacaktır. 

Ve de yemeklerde yararlı olan baharatlara mümkün olduğunca daha fazla yer vermeye çalışıyorum. Bunlardan biri Zerdeçal. Çay olarak kışın tüketilmesinin dışında biz neredeyse artık her pilavda ve çorbada az miktarlarda ilave etmeye çalışıyoruz. Tarifin sonunda zerdeçalın yararlarını ekledim. 


ZERDEÇALIN FAYDALARI
Çok eski yıllardan bu yana şifa kaynağı olarak kullanılmakta olan Zerdeçal, Kolon kanseri, meme kanseri ile cilt kanserinin ve prostat kanserinin önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. İçeriğinde yer alan kurkumin ayrıca kansere yakalanan kişilerde kanser hücrelerinin yayılmasını da geciktirmektedir.   İlerleyen yaş ile birlikte gelen bunama ve Alzheimer’a yakalanma riskini büyük oranda azaltmaktadır.  Anti bakteriyel özelliği sayesinde haricen uygulanarak cilt üzerinde ki yaraların tedavi edilmesinde etkilidir. Antioksidan etkisi sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını engeller. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Zerdeçalın Kanser Tedavisine Faydaları:Amasız bir hastalık olarak görülen kanserin doğal yollar ile tedavi edilmesi aşamasında ilk akla gelen zerdeçaldır. Kanserli hücreler ile mücadele ederek hücre yenilenmesini hızlı bir şekilde destekleyen zerdeçal prostat kanseri, kolon kanseri, meme kanseri gibi ülkemizde de sık sık görülmekte olan kanser türleri ile mücadele edilmesini sağlayan en etkili ve en doğal yöntemlerden birisidir. (faydalarizararlari.com sitesinden alıntıdır)





İkincisi ve bizim en sevdiğimiz;

KEFTEDAKİA 

MALZEMELER

500 gr dana kıyma
1 orta boy soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağ
1/2 su bardak un
1/2 su bardak süt
1 yumurta
bir kaç dal maydanoz
tuz-karabiber

YAPILIŞI

Bir tavada çok ince doğradığınız soğanları hafifçe pembeleşene dek soteleyin. 
Başka bir tavada unu hiç yağsız yakmadan kokusu çıkana dek kavurun. Unun rengini değiştirecek kadar yapmayın bu işlemi. 
Bir büyük kaseye kıymayı,sotelenmiş soğanı,kavrulmuş unu,sütü,yumurtayı,tuz ve biberi ilave ederek iyice yoğurun. 
Karışımı buzdolabına kaldırarak biraz dinlendirin. Yumuşak kıvamlı bir karışım olacak. 
Elinizi ıslatarak ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve yuvarlayarak hafifçe bastırın. 
Bir tavada şekil verdiğiniz köfteleri sıvıyağda kızartın. 

Afiyet olsun.














Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...